4일차
자기전에 써요
오늘 빠빠빠췄는데용
허벅지에 뭔 파도치는줄ㅋㅋㅋㅋㅋ 아슬퍼
여름되면 가장부끄러운게 다리굵은것도있지만
뛰다가 살이탄력없이 출렁거리는걸 느낄때
전 이거에 다이어트하자! 이랬어요
또 친구들은 다 마르진않아도
뚱뚱하진않거든요
그러다보니 다이어트..ㅎ
힘내죠 여러분!!
식단
아침) 적음
점심) 적음
저녁) 많음
운동 - 빠빠빠 2번
- 스쿼트 20번
- 버피 20번
몸무게: 63kg
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